原标题：孩子进入“猛涨期”，身体会有这些信号，抓住机会让娃多长几公分

有一个关于两个孩子讨论身高的视频网上走红了。在这视频当中，两个小男孩年纪相仿，但是他们的身高却差得特别远。这两个小男孩已经一个假期没见了，小飞在假期里身高飞速的增长，小军的身高却与以前一样。

当身高变得高的小飞去拜访小军的时候，小军感到十分的绝望。因为两个人在放假前身高明明只差了那么一点，但是现在两个人却几乎差了一个个头。当他们两个人站在一起时，看起来一点都不像年纪相仿的。

其实小飞也是在这个假期身高才进入猛涨的阶段的，小军可能是因为他的身高猛涨期还没到。由于小飞的身高增长有些快，他的父母还带他去看了医生。医生检查完之后告诉他的父母孩子只是到了身高的''猛涨期''。

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孩子们的身高会有一个猛涨的时间段

许多父母对于孩子们的身高都会十分的关注，因为孩子们的身高会直接的影响到他们给予别人的第一印象。不过孩子们的身高除了基因遗传之外，还有一部分原因是后天的。在孩子们身高的猛涨阶段，他们的增高速度是我们难以想象的。父母要抓住孩子们身高的猛涨期，帮助孩子们用正确的方法增高，孩子们的身高就能够快速的增长的。孩子进入“猛涨期”，身体会有这些信号，抓住机会让娃多长几公分。

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孩子们进入''猛涨期''时会有这三个信号

1、饭量突然大增

当孩子进入猛涨期快速发育的时候，他们会比往常需要更多的营养。因此当孩子们进入猛涨期的时候，他们的饭量就会突然大增，这个时候的孩子们是很少挑食的。那么孩子们有很大几率就是进入了猛涨期。

2、睡眠时间增多

进入猛涨期的孩子们由于大量的营养消化，会导致他们的体能受到影响。因此孩子们的状态是会变得十分的疲惫，这个时候的他们是十分需要睡眠的。适当的睡眠有助于他们恢复自己的体力，因此孩子们出现嗜睡现象的话是很正常的。

3、出现腿疼现象

当孩子们进入猛涨期的时候，一个显著的特点就是孩子们会出现腿疼的现象。这是因为孩子们的骨骼正在发育，腿部肌肉没有办法适应突然拉长的腿部骨骼，因此他们才会经常出现半夜抽筋的现象。

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孩子们进入''猛涨期''时，父母应该特别注意什么？

1、保证孩子们营养物质的摄入

孩子们身高在迅猛增长的时候，他们的身体是很需要钙质以及蛋白质的。父母在孩子们身高猛涨期时，要多做一些富含钙质和蛋白质的食物。当孩子们吸收了这些营养物质时，他们的骨骼可以迅速的发育。

2、保证孩子们充足的睡眠时间

在孩子们进入身高猛涨期的时候，父母应该帮助孩子们保证自己充足的睡眠。因为孩子们睡眠的时候他们会分泌生长激素，这个时候孩子们的身高就会悄悄的增长。

孩子们的黄金睡眠时间21：00-1：00，在这个时间段孩子们的生长激素分泌时最多的。特别是十点，生长激素的分泌量会达到顶峰，因此我们最好让孩子们在十点前睡着。我们应该合理的控制孩子们的睡眠时间，同时也让孩子们拥有好的睡眠质量。

3、让孩子们进行适当的运动

孩子们的身高除了父母的基因遗传之外，适当的运动对于孩子们的长高也是有用的。在孩子们进入猛涨期的时候，运动对于他们的增高效果来说是最明显的。特别是跳跃性活动以及伸展性活动，能够很好的帮助孩子们发育骨骼。不过我们也要注意不能让孩子们过度运动，不然会对他们的身体产生损伤。

父母对于孩子们的身高都是有期待的。父母要抓住了孩子们的猛涨期，正确的帮助孩子们增高。返回搜狐，查看更多

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